四篇分享
小水滴分享 | 排练即练心 感悟美与善
排练即练心感悟美与善
——迎新年会分享专辑
编者按：这几天陆续收到文宣义工发来的迎新年会汇演义工心得，其中有专业的总导演、有兴趣特长的义工、也有零表演经验但积极承担的义工……他们在排练中放下个人喜好，统一目标，最后收获了一场盛宴，也战胜并突破自己。从他们的分享中，我看到心灵的围墙被一点点拆除……
01【惠茹：心怀善愿 不忘初心】
我喜欢跳舞，既能锻炼身体，也可以愉悦心情。
学习智慧文化，特别是加入协会后，我的心态逐渐发生了改变，跳舞不再是个人兴趣，而是承载了更多的意义：通过文艺表演的方式来传播慈善理念和慈善精神，让更多社会大众了解并加入小水滴这个慈善平台、参与慈善活动。
心怀这份善愿，我克服了随性请假，自以为会跳就不用认真排练的串习；我认识到这是态度问题，认识到要有团体精神、合作精神；义工的精神面貌在某种层面也体现了协会的组织状态，我想用自己的言行来告诉大家协会是有组织、有纪律、有正能量的。认知转变，行为也跟着改变了，在此次迎新年会的排练中，我不再随便请假，而是认认真真参与每一次排练中，雕琢自己的舞蹈动作。记得有个半蹲动作在持续反复排练后，那几天下楼梯走路都一瘸一拐，我没有怨言；有队友跳不好时，陪她排练好几个晚上，我心甘情愿，我想这就是愿力的能量吧，让我自觉想做好这件事，也希望以后我能继续保持这份善愿，不忘初心。
02【净童：从被动接受到主动承担】
收到陈老师邀约参加朗诵的消息，我还没反应过来这意味着什么。确认好排练时间只需两次，便答应了下来。第一次排练的时候，才发现我是C位，前面没有阻挡一览无余，我心狂跳、拘谨无助，不知道要目视何方。还好同行搭档相互鼓励，才勉强慢慢找到感觉。排练中问题又来了：因为没有学习过朗诵，语言表达、肢体形态上需要很多改进……在大家不断鼓励、包容下，我慢慢突破自己，在一声声“啊！啊！啊！”中不断打开自己的潜能。朗诵就是需要气势，放开自己的胆量，开喉后不断训练、纠正读音就可以。
表演的时间越来越短，通过突破也迎来了短暂的胜利。我告诉自己我能行：表演就是放下对自我的执着，我所担心和害怕的都是自我的感觉所带来的，是一种错误的认知；我不是为自己表演，而是通过表演的方式，去歌颂与表达，供养所有怀菩萨心肠的义工；我非我。表演的欲望从我内心深处流露，我要赞叹所有的义工，赞叹给我成长的平台。从被动接受到欢喜承担，从两场到一共八次的排练，私下有时间就不断练习，自己读给自己听，做自己的观众。直到朗诵的内容进入心田，一上台就能达到表演的感觉，才从容等待汇演的到来。
感恩协会提供的机会，感恩义工们的包容，感恩自己的承担！
03【净斐：生命的河 喜乐的河】
每位义工似一颗颗小水滴，汇集在一起就是一条生生不息的“生命之河”！此次汇演是一个团队合作的过程，也是一次自我突破的机会，我们直面困难和挑战，学会坚持和努力；我们不忘初心，坚定慈善信念。
《生命的河》作为年会的开场舞，情感丰富、画面唯美，大家下决心要苦下功夫，尽量完美演绎每个动作。但理想和现实总还是有差距，尤其对非专业舞蹈演员挑战很大，看似简单的动作，却需要来来回回调整无数遍，甚至有时一个晚上只能排练两三个动作，为了赶进度和提升效果，团队克服万难，增加排练时间。每个义工都倾尽全力，或带伤、或带病排练，大家都顾全大局，不愿给团队拖后腿，我被这样的氛围所感动，有时也忘了自己的腰伤。有次确实疼得厉害，靠一只手撑着坚持跳完，因担心影响进度，不敢请假，只能在休息的片刻稍作缓解；后来发现当我专注于舞蹈、不关注痛点时，疼痛感似乎也没那么强烈了，随着排练进入常态，身体逐渐适应，腰伤也不再困扰我了。看到《生命的河》舞蹈节目在大家不懈努力下，效果逐渐接近完美，我觉得每一份付出都是值得的，我们收获的不仅是舞蹈技巧，更重要的是团队的凝聚力。
《忆儿时》的舞蹈动作体现了浓浓的童趣，随着欢快的音乐响起，当下我们仿佛被带入了孩童时代，但那也不过是美好的回忆罢了，现在的身体已不再轻盈，看似简单的动作却怎么也做不到位。马老师耐心、温柔、细致陪伴，不断鼓励和支持我们；在大家的共同努力下，我们克服困难，演绎越来越精准，用轻快的舞姿带领大家重温童年的美好。除了两个舞蹈节目，舞蹈队还和剪纸非遗传承人黄际宇老师共同呈现《五龙献瑞》的艺术作品。为求精准的舞台走位，配合剪纸老师表演，我们一遍遍排练，熟悉并紧跟音乐的节奏，为在场的观众呈现美好的视觉盛宴。 因参与多场演出，舞蹈队义工需及时备场和更换服装，马老师细心的在年会节目单上做了详细备注，确保演出井然有序进行。通过这次排练，团队深入配合、各环节无缝连接，演出展现出最佳的效果，我能参与其中，心生感恩：感恩协会会长大爱的影响力量，感恩遇见那么多优秀的义工，他们的才华和素养让我敬佩。
04【红鹃:用心舞动 期待再续】
能够和这么多优秀的、热爱舞蹈的义工们一起跳舞，我深感快乐且收获颇丰。通过舞蹈，我感受到了艺术的魅力和艺术团队的力量。
排练中的点点滴滴都让我感动：有不顾汗水湿透专注练习的；有身体不适仍坚持训练的；有反复发烧不退缩的；有默默承担毫无怨言的！还有马老师，虽然肩膀疼，但展现给大家的都是温暖的笑容。除了教导舞蹈的技巧动作，她还告诉我们舞蹈背后的文化，让我们更深刻体会音乐背后的情感，引导我们把这份情感融入到舞步中，用舞姿表达出来。此外，义工们在舞蹈中展现出的默契和协作，也让我感受到了团队的力量。期待未来有更多的机会练习、互动、交流，共同进步。
